Se han hecho estudios científicos y psicológicos a hombres y mujeres en edad adulta con altos niveles de felicidad, con rasgos comunes como que lograron el éxito, estabilidad económica, formaron una familia que es unida, tienen mucha salud y que desempeñan actividades recreativas a menudo, también resultaron que presentaron a lo largo de los años anteriores las siguientes cualidades, las cuales las defino como Principios para SER FELIZ:
1. Estabilidad emocional: son personas que no se deprimen ante los problemas o las dificultades que la vida les pueda presentar, más bien tienen el control de sus emociones y estas siempre son de una sonrisa ante todo, de sonreírle a los problemas porque de ahí se aprende, de estar tranquilos en su interior porque a veces no tenemos nada que ver con lo exterior. Es decir, ese sentimiento de culpa que nos puede pasar porque algo salió mal y no hicimos nada para merecerlo, a estas personas no les nace eso, porque saben que pueden manejar cosas y ciertas no, y por ende no se sienten apenadas o encarceladas en un “ay pobre de mí” “por qué me pasa siempre esto” “que mala suerte que tengo” “todo lo malo me pasa”.
Las personas felices suelen tener guardado en cofre fuerte su alegría, sus ganas de vivir, su paz y sus emociones son muy bien cuidadas por ellas mismas, no permiten que factores externos u otras personas les haga sentir sentimientos de odio o de enojo, pues saben que eso les hace daño y por ello sólo se quedan con los sentimientos buenos. Tienen mucha paz y tranquilidad pues saben que hacen lo que les parece bien y por eso viven tranquilas, y buscan siempre estar en esa frecuencia, de “buena vibra”, de paz interior y de autoestima. Saben que eso no lo pueden perder porque sería como tirar la toalla y rendirse.
2. Optimismo: Siempre vemos las cosas con optimismo para que hagamos que sucedan cosas buenas, tenemos toda actitud de enfrentarnos a las adversidades, a los problemas o a las experiencias nuevas con buenos ojos, pensando siempre en el porvenir que será algo mejor de lo que estamos; si hemos viajado a las playas de Río de Janeiro, ahora nos toca visitar las cataratas de Iguazú que seguro estarán aún más divertidas. Siempre pensando y teniendo visiones positivas, estos nos ayuda a alegrarnos y a motivarnos; además de que atraemos lo positivo.
3. Determinación: Si somos personas que empezamos algo y luego lo dejamos por falta de tiempo o porque ya no nos pareció el proyecto, pues no llegaremos a nada, las personas felices siempre cumples con sus propósitos, y siempre tienen algo que hacer. Dicen “voy a emprender este negocio” y lo hacen “voy a conocer Montevideo” y lo hacen. Son personas determinadas en su palabras y proyectos en mente, tienen determinación, éstas personas han fijado metas y las han cumplido, obviamente pasaron por muchas situaciones complicadas y difíciles, pero tuvieron la constancia y la motivación que trascendieron los límites de personas comunes. Muchas personas nacen pobres y sin recursos, pero no significa que vayan a morir pobres, existen muchos ejemplos de personas como Silvio Santos que nacieron en lugares pobres, marginados y sin recursos, pero eso no les limitó, no se encerraron en esa cárcel, sino que tuvieron la determinación para salir adelante y triunfar.
4. Control: si asumimos las riendas de nuestras vidas, reconociendo que en verdad somos nosotros los arquitectos de nuestro destino; asumiremos también la responsabilidad de guiar como “capitán de mi barco” mi destino. El destino lo construyes tú, asume esa responsabilidad y ten el control de tu vida, de tus avances, de tu aprendizaje y de tu promoción. Imagina que eres el CEO de la Empresa llamada “yo”, que acciones tomarías para curvar tus ganancias? Qué partes de tu empresa la remodelarías? Qué personal contratarías como amigos para que te ayuden con tus propósitos? Porque déjame decirte que también tienes el control de quien es tu amigo y quién no. Controla tus cosas, tu avance, tus proyectos, nadie lo podría hacer por ti y nadie lo haría tan bien como tú.
5. Actitud consiente: además debes saber desde el principio que no hay camino perfecto: sin tropiezos y sin obstáculos. Tendrás que pensar desde ahora que todo ese entusiasmo que te puede brotar estará ligado con dificultades, elijas el camino que elijas, sé consiente de que te pueden pasar cosas inesperadas, porque gracias a las adversidades es que podremos aprender más, ser más concisos y precisos en lo que queremos. Es como una prueba de fuego, los que la pasamos nos hemos transformado en personas de carácter, de actitud consiente de lo que hacemos; y que si bien a veces las cosas no pueden salir como lo planeamos, pero seremos conscientes de que hemos hecho lo oportuno y hemos aprendido algo nuevo. Sé consiente de los aprendizajes de la vida! Crece a través de ellos y ten conciencia de las cosas que haces, que sean cosas que te gustan y te hacen feliz!
Desarrollar estos cinco puntos es crucial, automáticamente y quizás inesperadamente estaremos en una felicidad tan grande, porque reconocemos que podemos ser felices y porque merecemos esa felicidad, que estaremos tan agradecidos con la vida y con las cosas que conquistamos, que nuestro disfrute es tanto que nos hemos hecho un entorno tan personal, tenemos una casa así como la queríamos hace años, nuestros amigos son como los imaginamos hace tiempo, tenemos salud porque hemos aprendido que si no comemos no podemos pensar. Hemos llegado a un punto estable, valió la pena el esfuerzo y el cambio. Pero ahora no me quedo quieto, voy por más, tengo más planes y vacaciones distintas que tomarme!
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