Podemos estar muy molestos con algo, estresados por el trabajo o tristes con alguien, pero en vez de ahogarnos en ese mar de angustia y desesperación, podemos elegir sonreír.
No importa la situación que estés atravesando, puedes elegir olvidar esas cosas que no puedes controlar y empezar a dar gracias por lo que tienes, por lo que aún te queda, sonreír en tiempos díficiles también te ayudará a encontrar otra sintonía, una buena frecuencia, para salir más rápido de esos problemas o situaciones que atravieses. Es difícil soltar una sonrisa cuando todo se desmorona, pero resulta ser una solución porque cuando sonreímos elegimos ser felices, quizá no en ese momento, pero, pasará lo malo y ya vendrá lo bueno.
Lo positivo atrae lo positivo, recuérdalo, también funciona el revés, si nos angustiamos más y caemos en el vicio del dolor, vendrá más de eso a nuestra vida. Debemos tomar acción para hacer que lo bueno venga, empezando por sonreír más.
Existen muchos beneficios para sonreír, tanto físicos como psicológicos, de entre los cuales se destacan:
1. Te hace más feliz: el beneficio N° 1 es que cuando sonríes te sientes más feliz, verdad? Te sientes contento y agradecido por el momento que estás pasando, cuando estamos con los compañeros en el trabajo y alguien dice algo gracioso o hace una broma, y todos nos reímos, pues expresamos nuestra felicidad. A su vez si nos reímos de la nada también indicamos que en nuestro interior está presenta esa felicidad y ese gozo. Así que para ser feliz, tienes que sonreír =D.
2. Emites positivismo: cuando sonriés o te ríes, envías a las personas que te rodean una energía tremenda de bienestar, alegría, paz, diversión y felicidad, haces con que las otras personas te sonrían también, a poco no? Si sonríes a la vida, ella te sonreirá. Si sonríes a tus amigos, ellos estarán recibiendo eso bueno de ti, esa buena vibra, se sentirán mejor porque estamos en un aire optimizado de buena vibra.
3. Recibes bienestar: te sientes mejor cuando te ha pasado algo malo y enseguida recibes el apoyo de un amigo que te abraza te da palabras de ánimo y te hace reír con un chiste fuera de lugar, en el momento que sonríes te hace sentir mucho mejor, te aparta de la angustia que tenías y te pone en otro frecuencia, esto hace con que puedas pensar ampliamente sobre la situación.
4. Encuentras soluciones: cuando sonríes estás más apto para replantear el contexto y buscar una solución o algo para cambiar para bien, si estás en un momento muy gracioso y de pura risa, querrás hacer un chiste aún más gracioso que el que dijo tu compañero, y hacer reír más a las personas. Si estás en una situación algo compleja, querrás cambiar el ánimo para estar es condiciones de pensar mejor en la solución. Para todo una sonrisa, algo que alegrar y la solución aparece con mejor eficacia.
5. Seduces y encantas: cuando sonríes muestras la mejor versión de tu rostro, te ves más lindo o linda, por lo que, llamarás la atención de las personas, hasta cierto grado las seduces, las involucras en una intimidad sana y natural, si te gusta una chica o un chico, no te gusta cuando sonríe? Sí verdad? Pues así es, cuando sonreímos atraemos a nuestros pretendientes/tas.
6. Mejoras tu salud: cuando sonreímos liberamos endorfinas y analgésicos naturales lo que nos hace sentir felices; es decir, si estamos tristes, y de la nada empezamos a sonreír nuestro cuerpo producirá endorfinas que al cabo de unos minutos de sonrisas, empezaremos a sentirnos felices!!. La sonrisa es el mejor medicamento anti estrés, cuando sonreímos mejoramos nuestro estado de ánimo y nos curamos. Sonríe más, busca hacer algo gracioso o contar un chiste, ríete con amigos y la pasarás genial, tu sistema inmunitario te lo agradecerá, ya que con la sonrisa éste mejora considerablemente. También otros beneficios a nivel físico es que nos podemos recuperar más rápido de diversas enfermedades y tratamientos. La sonrisa es sin duda la mejor medicina, acompañada por una alimentación y el ejercicio físico acorde a tus necesidades te sientes más sano, más dispuesto y tus amigos sienten tu energía.
7. Vivirás más: viviremos muchísimos años si sonreímos todos los días, estudios apuntan que las personas que sonríen más en el día son las personas que viven más años.
Qué travesura harás para causar gracia con tu hermano, con tus amigos y compañeros? Qué mentiras dirás para luego soltar una carcajada? Disfruta la vida, sonríe con todos y puedes sentirte pleno, agradecido y lleno de felicidad.
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